Amrita
Yoga à Nice
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Les Yogas by Amrita
Amrita
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Ma Philosophie
Amrita
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Des cours de yoga pour tous
Découvrez les pratiques
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Les témoignages
”Dui te m civilis eodem qui M magnis eum in quae ab ante, hic quo dis. Magna per aut propositum – per esse utinam gordius.”
Mary D. Moreno
Office manager
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Christina Miller
Journalist
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Doug Quinones
USLA Student
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Lowell Lambert
Local Radio Host
Ma méthode
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Monday
Matin
Midi & après midi
Soirée
Lundi
7:30 am-8:00 am
X
19h - 20h
Mardi
X
7 am-6 am
18h30-19h30
Mercredi
7:30 am-8:00 am
12:15 - 13:15
X
Jeudi
7:30 am-8:00 am
7 am-6 am
Jeudi
Vendredi
7:30 am-8:00 am
X
Week-end
7:30 am-8:00 am
Week-ehd
Les bienfaits du Yoga
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Réduction du stress et de l'anxiété
Le yoga, en particulier avec ses techniques de respiration et de méditation, est excellent pour apaiser l’esprit. Il aide à réduire le niveau de cortisol (l’hormone du stress) dans le corps, ce qui favorise une sensation de calme et de relaxation.
Amélioration de la flexibilité et de la force musculaire
Les postures de yoga étirent et renforcent les muscles de manière douce et progressive. Cela améliore la flexibilité, la mobilité et la force générale du corps, ce qui peut prévenir les blessures et améliorer la posture.
Amélioration de la concentration et de la clarté mentale
Le yoga met l’accent sur la pleine conscience, ce qui aide à améliorer la concentration et la clarté mentale.
Le Yoga online
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Le Yoga et les hommes
Le yoga n’est pas seulement pour les femmes. Il offre aux hommes une pratique complète, bénéfique pour la flexibilité, la posture et le renforcement musculaire, tout en équilibrant corps et esprit. Découvrez un yoga adapté à vos besoins avec Rita.
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Les retraites de Yoga
Retour sur les retraites de Yoga
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Yoga & Surf Retreat - Imsouane Maroc
Sentir et être - Masterclass à Marrakech
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Boards
Yoga à Nice
Pourquoi faire du Yoga chez Amrita ?
Contrairement à une salle de sport où l’accent est mis sur la performance physique, les cours de yoga avec Rita sont conçus pour améliorer l’équilibre entre corps et esprit. Grâce à une approche personnalisée et thérapeutique, vous bénéficiez d’un accompagnement qui respecte vos besoins spécifiques, en collaboration avec un kinésithérapeute. Le yoga est un voyage vers l’harmonie, la flexibilité et le bien-être mental, pas une compétition
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Barre à terre
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